Calcular tu peso ideal es fácil si utilizamos la fórmula convencional, pero el resultado puede no ser el peso ideal real debido a que existen diversos factores que pueden influir en él.
Si deseas saber cuál es el peso saludable para ti, entonces debes de acudir con tu médico, quien te hará un serie de exámenes y cálculos tomando en cuenta tu estilo de vida y complexión. El peso ideal no puede ser calculado únicamente en base a tu estatura y los kilogramos, últimamente, lo más importante es el porcentaje de grasa ideal que tenemos, recuerda que equivale al 20% de grasa existente en el cuerpo.
Este número puede ser calculado únicamente por un doctor con una báscula especial que indica el porcentaje de grasa, masa muscular y agua.
Así que no te asustes la próxima vez que calcules tu peso ideal por tu propia cuenta, lo mejor es acudir con un especialista que con tu historial médico en mano, pueda determinar cuál es el peso más sano para ti. Recuerda que todas somos diferentes y vivimos circunstancias distintas.
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